AUTOCONHECIMENTO
Entender quem somos de verdade, nossas motivações, medos e desejos mais profundos, nos dá clareza para tomar decisões que estejam alinhadas com nosso propósito. É um processo contínuo, que exige coragem e disposição para enfrentar verdades internas e, muitas vezes, desconfortáveis. Porém, o resultado é uma vida mais autêntica e satisfatória.
Neste espaço, vou compartilhar com você dicas práticas e valiosas para aprofundar seu autoconhecimento. A cada nova descoberta sobre si mesmo, você abrirá portas para transformar aspectos importantes da sua vida, seja na carreira, nos relacionamentos ou no desenvolvimento pessoal. Essas dicas foram selecionadas para ajudar você a se conectar consigo mesmo de maneira mais profunda e significativa.
Prepare-se para uma jornada que irá desafiar suas percepções e ampliar sua compreensão de quem você realmente é. Vamos juntos explorar técnicas, livros e testes que irão guiá-lo no caminho do autoconhecimento, permitindo que você alcance uma vida mais consciente, equilibrada e alinhada com seus valores e objetivos.
Livros sobre Autoconhecimento:
Este livro explora o conceito de liberar-se das limitações internas e descobrir o verdadeiro eu. É um guia poderoso para a jornada interior.
O livro explora como a vulnerabilidade e o autoconhecimento estão profundamente conectados, e como a coragem de ser vulnerável pode nos levar a uma vida mais autêntica e plena.
Outro excelente livro de Brené Brown que encoraja os leitores a se aceitarem plenamente, explorando a importância do autoconhecimento no processo de autocompaixão e aceitação.
Testes para aprofundar seu autoconhecimento
Teste de Personalidade Myers-Briggs (MBTI)
Um dos testes de personalidade mais populares, que classifica as pessoas em 16 tipos diferentes, oferecendo insights sobre preferências e comportamentos.
Teste de
Eneagrama
Um teste que identifica um dos nove tipos de personalidade e ajuda a entender motivações e padrões de comportamento.
Teste de Valores Pessoais
Um teste que ajuda a identificar os valores centrais que orientam as decisões e o comportamento.
Teste de
Propósito de Vida
Avalia aspectos que podem ajudar a identificar o propósito de vida e a alinhar as ações a esse propósito.
Filmes sobre Autoconhecimento:
No filme “A vida Secreta de Walter Mitty”, o telespectador se depara com um protagonista fácil de gerar identificação. Isso porque ele leva uma vida simples e comum, além de ter inseguranças e preocupações como as de muitas outras pessoas. O personagem enfrenta diversos desafios devido à sua personalidade mais tímida, suas inseguranças e sua autoestima baixa, deixando vários ensinamentos sobre a importância de vencer as limitações.
Esse longa-metragem nacional dirigido por Laís Bodanzky, narra a história de Rosa, uma mulher que está passando por uma fase complicada em sua vida. Seu relacionamento com a mãe é conflituoso, seu casamento está em crise, e sua carreira não reflete seus sonhos de se tornar uma grande dramaturga. Ela encontra-se insatisfeita em uma vida monótona. A partir disto, Rosa precisa reencontrar quem é, questionar e confrontar sua realidade, para que suas ações representem seus verdadeiros objetivos.
Aos cinco anos de idade, Saroo perdeu-se do irmão em Calcutá, e acabou sendo adotado por uma família australiana. Ao tornar-se adulto, as marcas do que lhe aconteceu permaneceram com ele. Portanto, ele decide ir em busca de sua família biológica, a fim de conhecer sua origem, e entrar em contato com uma parte de si que foi abandonada durante sua infância. A obra retrata o autoconhecimento acoplado a questões familiares, revelando o quão importante a compreensão de nossas raízes pode ser. Para se encontrar, era necessário enfrentar as tragédias de seu passado, para aceitar o momento presente.
A animação da Pixar é muito mais do que apenas uma obra destinada ao público infantil. Ela conta a história de Riley, uma menina que precisa lidar com suas emoções como a felicidade, tristeza, medo e raiva. O filme é fruto de um trabalho de pesquisas em psicologia que durou por muitos anos, e mostra que para superar nossos obstáculos, é necessário aceitarmos nossos sentimentos, memórias e subjetividade, e isto só ocorre quando praticamos o autoconhecimento, que nos permite acolher a nós mesmos a partir do entendimento de nossa identidade.
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
